दिल्ली-NCR के लोग सावधान हो जाएं! मौसम का मिजाज एक बार फिर बदलने वाला है, और इस बार यह बदलाव राहत नहीं, बल्कि चुनौती लेकर आ रहा है। भारत मौसम विज्ञान विभाग (IMD) ने शुक्रवार को एक ताजा अलर्ट जारी किया है, जिसमें राजधानी दिल्ली और इसके आस-पास के इलाकों में अगले छह दिनों तक लू चलने की संभावना जताई गई है।
तापमान की बात करें तो अगले कुछ दिनों में यह 39 डिग्री से बढ़कर 42 डिग्री सेल्सियस तक पहुंच सकता है। इसका सीधा मतलब है – गर्मी का असली कहर अब शुरू होने वाला है।
क्या होती है ‘लू’ और क्यों है खतरनाक?
उत्तर भारत में रहने वाले लोग ‘लू’ शब्द से अच्छी तरह वाकिफ हैं, लेकिन आइए इसे एक बार फिर समझते हैं:
- लू (Heatwave) एक ऐसी स्थिति है जब अधिकतम तापमान 40 डिग्री सेल्सियस से ऊपर चला जाए और हवा में नमी (Humidity) बहुत कम हो जाती है।
- इस स्थिति में शरीर का तापमान संतुलन बिगड़ने लगता है और हीट स्ट्रोक का खतरा पैदा हो जाता है, जो जानलेवा भी हो सकता है।
IMD की चेतावनी में क्या कहा गया है?
भारत मौसम विभाग ने कहा है कि 6 दिन तक लगातार गर्म हवाएं चल सकती हैं। खासकर दोपहर के समय धूप तेज़ होगी और तापमान में और भी बढ़ोतरी हो सकती है।
- दिन का तापमान 42 डिग्री तक पहुंचने की संभावना है।
- रातें भी सामान्य से ज्यादा गर्म हो सकती हैं।
- दिल्ली के साथ-साथ हरियाणा, राजस्थान, पश्चिमी उत्तर प्रदेश और पंजाब के कुछ हिस्सों में भी ऐसा ही हाल रहेगा।
इस लू से कैसे बचा जाए? अपनाएं ये 7 ज़रूरी उपाय
गर्मी से डरने की नहीं, बल्कि समझदारी से लड़ने की जरूरत है। नीचे दिए गए कुछ सुझाव आपकी और आपके परिवार की सेहत के लिए बेहद काम के हो सकते हैं:
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- दोपहर 12 बजे से 4 बजे तक बाहर निकलने से बचें।
ये समय लू का सबसे खतरनाक होता है। - हल्के, ढीले और सूती कपड़े पहनें।
गहरे रंग के कपड़े गर्मी को ज्यादा आकर्षित करते हैं। - पानी की बोतल हमेशा साथ रखें।
प्यास न भी लगे तब भी पानी पीते रहें। - नींबू पानी, छाछ और नारियल पानी का सेवन करें।
ये शरीर को ठंडा रखने में मदद करते हैं। - धूप में निकलें तो टोपी, छाता या गमछा ज़रूर रखें।
सिर और चेहरा ढकना जरूरी है। - बच्चों और बुजुर्गों का खास ध्यान रखें।
इनकी रोग प्रतिरोधक क्षमता कम होती है। - इलेक्ट्रॉनिक डिवाइसेज़ को गाड़ी में या धूप में न छोड़ें।
ये ओवरहीट होकर फट सकते हैं।
दिल्ली में गर्मी हर साल तोड़ती है रिकॉर्ड
दिल्ली की गर्मी वैसे भी बदनाम है, लेकिन पिछले कुछ सालों से यह हर बार नए रिकॉर्ड बना रही है। साल 2022 में जून में पारा 49 डिग्री तक पहुंच गया था। विशेषज्ञ मानते हैं कि जलवायु परिवर्तन (Climate Change) और शहरीकरण इसके मुख्य कारण हैं।
- कंक्रीट की इमारतें और कम होती हरियाली गर्मी को और बढ़ा देती है।
- वाहनों की बढ़ती संख्या और प्रदूषण भी तापमान बढ़ाने में योगदान देते हैं।
स्वास्थ्य पर असर – ये संकेत नज़रअंदाज़ न करें
लू लगने के लक्षण कुछ ही घंटों में दिख सकते हैं। अगर आपको या आपके किसी परिजन को नीचे दिए गए लक्षण महसूस हों, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें:
- तेज़ बुखार
- सिरदर्द और थकावट
- शरीर में जलन
- उल्टी या मतली
- बेहोशी की स्थिति
क्या कहता है प्रशासन?
दिल्ली सरकार और नगर निगम ने भी इस चेतावनी को गंभीरता से लिया है। स्वास्थ्य विभाग ने अस्पतालों को तैयार रहने को कहा है और लोगों को लू से बचाव के लिए जागरूक करने के निर्देश दिए हैं।
राजधानी में कई स्थानों पर प्याऊ, छांव के टेंट और पानी के स्टॉल लगाए जा रहे हैं। लेकिन इन सबसे पहले हमें स्वयं सतर्क रहना होगा।
दिल्ली में गर्मी कोई नई बात नहीं, लेकिन हर साल यह और खतरनाक होती जा रही है।
अब समय आ गया है कि हम इस मौसम को हल्के में न लें।
अपने साथ-साथ अपने परिवार, बुजुर्गों, बच्चों और पड़ोसियों का भी ध्यान रखें।
अगर आप बाहर निकलते हैं, तो पूरी तैयारी के साथ जाएं — गर्मी से नहीं डरना है, बल्कि जागरूकता और सतर्कता से इसका सामना करना है।
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